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睡前美容,让你颜值爆表!
专栏:行业资讯
发布日期:2018-05-22
阅读量:110
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要一觉醒来肌肤如玉?不要油光,不要水肿,不要暗沉······那么睡前美容就是给肌肤保养的大好时机!做好睡前美容,第二天起来,容颜焕发,肌肤更美丽!  白天活动了一天,无论男生还是女生,不管化妆还是素颜,想要肌肤好,脸部清理就要注意。  不要将污垢残留在脸上,要知道带着化妆品和污垢残留过夜的肌肤,会阻塞毛孔,引起粉刺、瘙痒,还会引起色素沉淀,形式斑点,加速皮肤衰老。  只有做好深层清洁,皮肤才能很好...
要一觉醒来肌肤如玉?不要油光,不要水肿,不要暗沉······那么睡前美容就是给肌肤保养的大好时机!做好睡前美容,第二天起来,容颜焕发,肌肤更美丽!

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  白天活动了一天,无论男生还是女生,不管化妆还是素颜,想要肌肤好,脸部清理就要注意。

  不要将污垢残留在脸上,要知道带着化妆品和污垢残留过夜的肌肤,会阻塞毛孔,引起粉刺、瘙痒,还会引起色素沉淀,形式斑点,加速皮肤衰老。

  只有做好深层清洁,皮肤才能很好的吸收水份和精华,使你的保养效果事倍功半。

睡前慎饮水进食

  对于睡前这段漫长的时间,即使晚饭吃得饱饱的,还是忍不住想吃东西。

  但是,睡前两小时内请不要在进食了,因为在这段时间很多排毒器官进入排毒状态,而且睡前吃东西容易发胖,第二天起床还容易满脸水肿。

不要熬夜

  晚上10点到凌晨2点,是淋巴排毒最旺盛的时间,细胞新陈代谢最活跃,也是身体机能重要的修复时段,胶原蛋白与抗氧化机制在此时开始修补肌肤在日间所受到的伤害。这段时间熟睡,有利于肌肤吸收保养品的成分,但如果常熬夜,即使之后再睡,也无法达到睡眠美容的最好效果。

睡前泡脚出汗排毒

  泡脚出汗有效排毒。泡脚时,水要没过脚背,以使热水的温度放松脚部及小腿。水温也要注意,不宜过热或过凉,一般在38℃~43℃为宜,水温过高易破坏皮肤表面的皮脂膜,使角质层干裂。泡脚时也应该常搓动,加速血液循环,利于体内毒素的排出。

睡前梳头

  你以为睡前梳头是为了第二天更容易梳理头发吗?错了,头部的穴位很多,而且都是在身体重要的经络线上,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积,排毒养颜,轻松瘦身。

按摩淋巴结


  淋巴结是细菌和体内老化废弃物等残骸极易滞留堆积的地方。

  淋巴结好像是进入主干线的交叉路口。如果交叉路口阻塞了,其流动当然会恶化,所以淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易让毒素积聚体内、出现水肿问题。

  睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪。

泡澡


  秋冬季节新陈代谢会变的很慢,再加上平时缺少运动,体内的毒素堆积会造成水肿、暗沉等问题。通过泡澡,全身的循环得到加速,毛孔扩张并开始出汗,体内的毒素就能随之被轻松排出体外。

  肌肤的温度升高,毛孔张开肌肤的吸收能力变得特别好,泡完澡后给肌肤集中补给养分,护肤效率自然大大提高。最后呈现在你面前的就是水嫩红润、光感十足的美丽肌肤了。

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